大人の上質 SALOMON（サロモン）　PULSAR　TRAIL２/PRO　BLACK（黒） ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-03-11

基本は10分、全部実践しても30分程です。1週間程DVD観ながら（1日10分）実行していますが、なんとなくヒップが上がったような気がしています。

• nori1944
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

テレビに影響され、ランキングに影響され、つぃに購入。。。 やっぱり毎日欠かさずの積み重ねが大事なんだな…(=_=;) 覚えるまでちょっとかかりそぉだけど、夏に向けて頑張るぞ!!

• ひがしかずひろ
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-26

人気があったみたいなので買ってしまった・・・ でも、まだやってないの〜

• jwngppajw
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

もしかしたら出産後に行うのかな、妊娠中に行ってもいいんだろうか？ うつぶせなど、無理そうなところはのぞいてところどころやるようにしています。 みかこさん、とてもきれいで４０歳近くには見えないです！ ずっと続ければ少しは近づけるのかな？？

• 購入者k6336
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-27

値段が安いのであまり期待はしてなかったのですが、 届いてびっくり！本当にわかりやすく、楽しいレッスンビデオです。すっごく汗をかきました！自宅でも ちゃんとエクササイズができます！おすすめです！

• じん8691
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-20

竹内結子さんがこれでやせたんだって！ 私も産後なので、引き締めたいな

• マルマルマーヤ
• 30歳
• アトピー
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★★★

2024-05-25

レビューのすごさと話題の本ということで購入しました。ちゃんと本読まずにいきなりDVDを見て、すぐ出来そうなエクササイズをしてみました。小顔やヒップアップなどは簡単にできます！二の腕も簡単でしたが次の日筋肉痛に！やっぱり普段使ってなかったから。。。確かに効きそうです！あと３分立ちというのがあって私は猫背でとっても姿勢が悪いのでかなりキツイですが、これも効いてる感じがすっごいします！本当にお薦め！

• トンタ5662
• 38歳
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★★★★★

2024-05-06

写真がのっていてわかりやすくエクササイズできると思います。頑張って内側からキレイになっていきたいと思います。

• つね8165
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

これをはじめて2週間ぐらいしたら母親にお尻が小さくなってるよと言われました。 確かにピチピチのジーパンが履きやすくなり、効果を実感！！基本のコース以外と組み合わせてやると息が切れるくらい疲れます。

• 熊！熊！熊！
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

本もCDもわかりやすくてとてもよかったです。 特に骨盤をゆるめる＆矯正するエクササイズは、 とても気持ちがよくて体もあたたまります。 基本の10分エクササイズは無理なく続けられそうです。

• ろっそロッソ
• 42歳
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★★★★

2024-05-21

知っているつもりでいたラジオ体操ですが、この本を見てポイントが分かって、そこを意識して毎日続けています。肩こりは治るし、疲れにくくなったので、逆に止められません。3分で終われるのがｇｏｏｄ ！！ です。

• よっすぃ4
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

初めて手にした雑誌です。 中学受験まで視野に入れた内容で、個人的には読んでいて楽しかったです。

• H.O88
• 38歳
• アトピー
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