人気特価激安 ナイキ　ズームフライ5 27.5cm 美品 ウォーキング・ランニングウェア

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2024-05-13

訪問介護の仕事をしているのですが常勤ヘルパーから管理者になりデスクワークが増えました。 久しぶりに仕事に行ったお宅で… 「肥えた？」 と… 気にせずにいたら別のお宅でも 「お顔がふっくらしてきましたね。」 … (´Д｀) さすがにどうにかしようと思い７月に購入した本誌を活用することにしました。 もう、９月も終わりかぁ… 一所懸命にやるとかなりあちこちがすっきりします。 心地よい疲労感があります。 効果がでているのかどうかはわかりませんが「肩こり」「腰痛」が大分楽になりました。 仕事に行っても楽に身体が動かせるようになりました。 グッドです。 ＤＶＤの内容は悪くないと思いますが「時間の都合でムリヤリ入れました感」のある映像も入っています。 映像にある「悪い例」は実際にやるの難しいように思います…

• ukulele-man
• 36歳
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2024-05-27

カーヴィーダンスは40分位だけど、ラジオ体操は3分位。毎朝続けられそうです。映像を見ながら体操するの分かり易いけど、懐かしい、あの掛け声で体操したくなっちゃいます。

• YO0357
• 24歳
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2024-05-20

詳しく図解もされているし、なぜ売れているのかよくわかります。メニューもよく考えられているので非常に重宝しています。

• utide333
• 32歳
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★★★★★

2024-05-25

目的別に体幹を鍛えるトレーニングが書かれていて良かったです。DVDはまだ分かりません。

• tatsu9566
• 40歳
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