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2024-04-22

本自体は実践だけ知りたかったのでほとんど読んでいません。 ３週目までして断念してしまいました。。。 ちゃんとやったら開脚できるようになると思います！ また挑戦したいと思います！！

• tk20040514
• 32歳
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2024-05-21

少し前に友人に借りてすごく良かったので探して購入できて良かったです。写真がとても分かりやすいです。

• ちびっこ1231
• 40歳
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2024-04-08

体をほぐすヨガで、いくつか気に入ったのをやってもいいし コースでやってもいいし、簡単なヨガなので 男性でも体が固い人もやりやすいです。 ストレッチに近いので、ヨガを敬遠していた人も入りやすいです。 アスリートとヨガを流行られた人なのでとても素晴らしいですが、 どうも婚約会見をみて、ちょっとイメージダウンなのです。

• t-9125
• 28歳
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2024-05-19

気になっていたので購入しました。 他の方のレビューにあったように小説はいらなかったです。 体がかたいので頑張ってみます

• KATU克
• 36歳
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2024-03-25

全体として体にむりがかからないポーズが多いです。ただヨガの難易度の高いポーズが含まれていることは一般向けとして疑問です。出来ないポーズは無視してようと思います。

• はりのもぐら
• 24歳
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★★

2024-05-17

ラジオ体操第二が入って無くて、自分の確認ミスだけど残念なDVDでした。

• ウェポン2281
• 32歳
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2024-03-11

早く届いて本当によかった。 これ、マジにいいかも〜 筋肉痛になるけど締まります

• freshman1204
• 40歳
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2024-05-15

結局自分次第なのですがとても参考になりました。

• りょうじ19761224
• 28歳
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2024-02-26

このストレッチだとほんとに筋肉がよく伸びます。夜勤明けで疲れているとき、このストレッチをして寝ると疲れの取れ方が違います。続けていけるよう習慣にしたいです。

• ざわ2987
• 36歳
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2024-05-13

馴染みのあるラジオ体操ですが、マジメにやると結構体に効いてる感があります。 朝ごはん食べてから３分、毎日コツコツ続けられそうです。

• サンシャイン8823
• 44歳
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2024-05-27

注文してすぐに届きました。商品自体はいいものだとおもいます。が、私の使い方がはたしてこれでいいのか、本の通りにしていますがあっているのか、疑問です。

• りん だまん
• 32歳
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2024-05-20

きっちりやると使ってない筋肉を自覚できます ヨガスタジオ行きたいが、これで予習しようと思う

• miruchansan
• 40歳
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2024-05-25

276609-20150620-0781994202 小学6年生の息子用に購入しました。 サッカーや陸上をしているため何か参考になればいいなあと思い購入。 とても見やすくていいです。ＤＶＤもついています。

• komidoriiro
• 48歳
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2024-05-06

"週に３〜４回トレーシーの1

• degular
• 36歳
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2024-05-23

娘の新体操クラブでも取り入れてて、とても良いというので、自宅でもじっくりやりたく、購入しました。 親の方も肩こりなどにも効いてよかったです。

• りゅう227ちぃ206
• 44歳
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