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★★★

2024-04-08

ＤＶＤを一度見たあとで実践してみましたが、４６歳でもこれはキツイ。 細かいポイントを押さえるので精一杯。いま、ロングブレスダイエットと 併せて朝晩やっています。これはいい。

• あいmamaん
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

しかし、この本はいただけません。 ネットなので、内容が分からないのはしょうがないですが、 「筋トレ」というよりも、メインはインタビューです。 期待外れでした。

• ebisu095478
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

ゴルフとランニングにはまっています。 自宅で暇なときにパラパラとページをめくりながら、ストレッチをしています。 わかりやすい内容で、とてもよいと思います。

• りくいろママ
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

海外レースの雰囲気を楽しむことができます！

• ぺん1212
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-11

ＤＶＤ付きです。自宅のへやで、ジム以上の効果を約束する１日５分からの自宅筋トレです。ゆっくりと読みながら実践したいと思っていますが。。。。

• もも4期
• 36歳
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★★★★★

2024-05-15

マンションで階下を気にせず出来るということでトライしましたが、やはり女性向けですね。男性にはあの腰の動きは出来ません

• lala5412
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-26

カラー写真と説明もわかりやすくて大変満足です！少し高くて迷いましたが購入してよかったです。友達とストレッチをお互いやりまくって勉強中です。

• みえなくなる
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

運動の一環で、ストレッチに挑戦。腰痛が軽減されたような。続けることが大切なので、この本をみてがんばります。

• よし197706
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-27

左重心がどんなに大切かわかりました。 自分の動きを再確認させてくれる本です

• pakkunmama
• 28歳
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★★★★★

2024-05-20

バーゲン本の中でたまたま見つけて購入しました。写真が豊富でとてもわかりやすいです。

• okinawasan
• 36歳
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★★★

2024-05-25

前からこのDVD集が気になっていたので、試しにこちらを購入してみました。 これでだけでも十分だと感じるくらい、運動になります^ ^

• いぴあぴうぴうぴ
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-06

店頭販売で探してましたが、売り切れていて 購入しました

• トコ117
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

いつもおもわす引き込まれる内容 ですが、今回は一層参考になります。とてもたのしくかつ内容のこい一冊だと思います。

• キムコＢ級
• 40歳
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★★★★★

2024-04-22

現在入院中でなど体の為に購入致しました、ストレッチが写真で説明してあり見やすいのですぐに実践出来ました。

• むぎちゃ8993
• 48歳
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★★★★

2024-05-21

１はちょっとした空き時間に手軽に出来たが、２は腹筋エクササイズが中心なのでさすがにきつかったと言っていました。

• あやさ427
• 36歳
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★★★★★

2024-04-08

確かに、そのとうりにきちんとやると、わずか数分でもうっすらと汗をかき毎日継続してやるとへたなダイエットよりも、効果があるのでは？ 「実はスゴイ」のタイトルで何も考えずに購入したのですが、面白そうなので続けてみようかと・・・この先の結果が・・・・

• sasakai
• 44歳
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