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★★★

2024-04-22

とてもためになりました。 バレエを習っていますが、参考になります。 できるかどうかは別ですが。

• とら9291
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

中身は見やすくわかりやすく書いてあります。毎日お風呂上がりにストレッチ頑張ってます。1ヶ月後には開脚できるようになったらいいなぁ！

• muu-mama0321
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

子供の頃からなじんでいる体操なので、体が覚えており、 終始スムーズに行えるところがよいです。

• あいmamaん
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

スパリゾートハワイアンズの中のショップでも販売されていた本で、フラガールの方たちの素敵なショーを見た後に気になっていたので購入しました♪

• ebisu095478
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

部位ごとにエクササイズが纏められてて、一つずつのプログラムがコンパクトにまとまってるので、気になる部位のみエクササイズしたりするのがきがるにできるのが良い！ 首のエクササイズは新しい発想だなって思うし、首こりがある人にはナイス♪って感じ。

• りくいろママ
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

前から気になっていたダンササイズ、お安くなったので 娘に頼まれ注文。

• ぺん1212
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-11

当初売り切れだったので、NHK出版に直接注文しようかと考えていて…。 翌日除いたところ注文できるようになっていたので良かった。 今からゆっくり試してみます。

• もも4期
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

まだじっくりと見れていませんが、良さそうです！肩こりがひどいし、腰痛もたまにあるので参考にしたいと思います。

• lala5412
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-26

これやると締まります！前に購入していましたが、DVDが壊れたので、再購入です。

• みえなくなる
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

ストレッチをするだけで一生太らないなんて、やっぱり気になって即買いです。 昔は身体が柔らかかったのに、今はストレッチすら痛いという情けない自分に、「買って実践あるのみ！」 と決意を固めました！！

• よし197706
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-05-27

タイトルに惹かれて購入しました。ストレッチだけでもダイエット効果が高いことがよくわかります。毎日の習慣にしたいものです。

• pakkunmama
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-20

小学生の息子と一緒にしています。 ビギナー編から、アスリート編までありますが、毎回全部通して行っています。 ビギナー編だけだと、普段運動しない４０代後半の私でも物足りない感じ。 全編行って、３０〜４０分くらいでしょうか。 ひとつひとつの動作の回数が少ないので、飽きずに次々やってしまう感じです。 後半は、やはりきつい動作も多いのですが、楽しんでできています。 インナーマッスルや、軸を鍛えられるので、野球でピッチャーをしている息子にもピッタリだと感じています。

• okinawasan
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

部位・悩み別で紹介されていて、解説も丁寧で、 寝る前にこれを見ながらストレッチをしています。 とても参考になります☆

• いぴあぴうぴうぴ
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-06

期待してたけど、これはしないかな~(*´ω｀*)

• トコ117
• 48歳
• アトピー
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