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新しい季節ラッキーにも女性情報誌

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販売価格：: ￥13851税込
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新しい季節ラッキーにも女性情報誌

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商品の詳細

ラッキーにも

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>雑誌>>>女性情報誌
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最新のクチコミ

★★★★
2024-05-27

5/26日号は、「Ｑ＆Ａで正しく鍛える体幹」がテーマです。そもそも体幹って、カラダのどの部分なの？、どうやったら鍛えられるの？といった素朴な疑問をとことん解説してあります。Ｑ＆Ａ形式の解説とともに、きちんとやればきちんと効くエクササイズも満載です。自宅でも場所を取らずできる簡単なトレーニングばかりなので、まじめにやればきっと数ヵ月後にはカラダが変化していることでしょう。以下、見出しタイトルです。〜体幹を鍛える5つの目的〜 ●内側から腹を引き締めよう ●軸の強い細マッチョになる ●骨盤から美しく歪みのないカラダ ●キレイに歩き、カッコよく走ろう ●競技力を向上させようその他、体幹グッズ使い方指南、バランスボール活用トレの紹介ご参考になれば幸いです！

sennryouu

35歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-20

肩こり，首の痛みの特集，なかなかいいですよ．ウツの話もあります．

junkleon

23歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-05-25

奥さんの妊娠が分かり、とりあえずの購入です。

ビロリ

31歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-06

近所の本屋ですぐに手に入りますが、他の本も欲しかったのと、ポイントの為に、こちらで購入しました。注文から到着までかなり時間がかかりました。本の内容は、ダイエットを始めたばかりで、とても役立つ情報が多く参考になりました。

いがぐりぼーや

39歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-05-23

今までもターザンからは同じ内容の物が出版されていました。モデルのような身体を見ると、ヨシ！と思うのですが、実際はなかなか実現出来ませんよね。本書は題名通りの「今度こそ！腹を凹ます・・」と言う実践内容となっていました。有名人（芸能・スポーツ界３名）の腹筋の鍛え方はとても参考になりました。腹凹基本解説と自身の状態を見極め、後は実行へと・・・。本書全てを実践するのは無理なので、必要と思う事を自身で時間をかけて進めていければ効果が期待できそうな内容です。楽して凹まない事は実践前から解っていますので、今度こそ！

m yoshimi

27歳

アトピー

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